Palli saab hästi mängida ka kodus

Kodused liikumismängud väikelastele

Üks vahva aktiivne tegevus teeb põnni rõõmsaks ja enesekindlaks. Anname mõned ideed toas mängimiseks. 

Loe edasi

raamat anoreksiast

Kui laps lõpetab söömise

„Mul ei ole kõht tühi.“ „Mul on praegu kiire, pärast söön.“ „Tegin enne endale võileiva.“ „Käisime just väljas söömas.“ Kui hakkad oma teismeliselt pidevalt kuulma selliseid lauseid ega kohtu temaga enam söögilauas, siis tähendab see häirekelli. Söömishäired – eelkõige anoreksia, aga ka buliimia – võivad alguse saada juba 11–12 aasta vanuses.

Loe edasi

Kuidained soodustavad seedimist

Kiudained – tervis ilma retseptita

Kuidaineid tasub kindlasti oma menüüsse lisada, sest need aitavad seedida ja hoida ära mitmeid raskeid haigusi, tõdeb Elite kliiniku toitumisnõustaja Artur Minenko.

 

Loe edasi

Lapse prillivaliku teejuht

Kuidas valida lapsele prille?

Kui lapsele määratakse prillid, võib see valmistada vanematele üksjagu peamurdmist: millised prillid valida ja kuidas jõuda selleni, et neid ka kandma hakatakse? Nõu annab Eagle Vision`i vanemoptometrist Gerli Tedre.

 

Rändame korraks 30 aastat ajas tagasi ja mõtleme, milline oli ühe lapse päev 1980ndatel. Ilmast hoolimata veedeti oluliselt rohkem vaba aega õues sõpradega mängides, ringi joostes, sportides. Televiisori vaatamist oli vähe, kodudes ei olnud veel arvuteid, muudest nutiseadmetest rääkimata.

Loe edasi

Süüdistamine ja karjumine on halvad viisid aidata last

Kuidas suhelda stressis lapsega?

Koolitaja ja pereterapeut Tiina Teska nimetab 5 levinud suhtlemisvõtet, mille kasutamist võiksid lapsevanemad vältida või piirata, kui näevad, et laps on mingil põhjusel stressis või ei tule olukorraga toime.

 

Loe edasi

laps toolil

Kuidas mõjub lapsele nurka saatmine?

Aja maha võtmine ehk lapse näiteks nurka üksi rahunema saatmine on samuti karistamine. Laps võib tajuda üksijätmist hülgamisena. Erinevalt vanema ootusest, et „toolil“ olles oma pahategude üle järele mõeldakse, ei ole laps selleks suuteline. 

 

Rahunemist ja põhjus-tagajärg seostest arusaamist õpetab lapsele täiskasvanu. Vanema juuresolekul rahunemine on turvaline ja annab lapsele palju suurema õppetunni, kui üksi oma tunnetega olles. Vanema reaktsioonid on lapsele tagasisideks.

Loe edasi

laps kardab kolle

Mida teha, kui laps kardab pimedust?

Kui sinu lapsel on raskusi uinumisega, sest pimedus tundub talle nii kohutav, katsu rahustamise kõrval ka välja selgitada, mis on lapse hirmu põhjus, soovitab psühholoog ja loovterapeut Õnne Aas-Udam.

 

Loe edasi

Naera oma lapsega palju

Naer aitab lapse arengule kaasa

Naer ei tee ainult kõigi tuju heaks, vaid soodustab ka sinu lapse õpivõimet.

Loe edasi

Kuidas saada laps pesema?

Kuidas kujundada lapses häid harjumusi?

Olgu see siis juuste kammimine, pesemine või puhaste riiete valimine – nende harjumuste kujunemise vastutus on lapsevanemal. Hästi toimib reegel – mida varem alustada ja järjekindlam olla, seda parem on. Küll aga võiks arvestada, et vahel lastele need tegevused kohe üldse ei meedi. Mida teha, kui neid toiminguid saadab kisa või protest?

Loe edasi

Paarisuhte õnnestumiseks tuleb osata suhelda

Paarisuhte ABC: teist kuulamata ja empaatiata ei lahenda me ühtegi konflikti

“Miks on nii, et kaheksandaks eluaastaks õpime selgeks, kui palju on 6 + 2, kuid täiskasvanueas puuduvad meil sageli lihtsadki teadmised, kuidas suhtes olla ja endast rääkida?” küsib Imago suhteterapeut ja koolitaja Kadri Sakala. 

Loe edasi